Top 5 món ăn ngon làm từ bơ tốt cho sức khỏe
Trái bơ là loại trái cây được nhiều người ưu thích bởi nó giàu chất dinh dưỡng, có tác dụng làm đẹp…Làm mát cực tốt. Thế nên để món ăn từ bơ thêm đa dạng. Cộng đồng shop xin giới thiệu đến mọi người Top 5 món ăn ngon làm từ bơ tốt cho sức khỏe siêu dễ làm và hâp dẫn. Hãy cùng vào bếp ngay nhé!
Top 5 món ăn ngon làm từ bơ tốt cho sức khỏe
Sinh tố bơ
Nhắc đến bơ không ai không biết món Sinh tố bơ phải không nào? Món này cực đơn giản, các bạn chuẩn bị:
Nguyên liệu
– 1 trái bơ chín
– 150ml sữa tươi không đường
– 20ml sữa đặc (nên chọn loại có đường và thêm bớt liều lượng tùy vào sở thích).
Cách làm:
Bước 1: Rửa sạch, bóc vỏ và cắt bơ thành cục nhỏ.
Bước 2: Cho hỗn hợp bơ và sữa tươi vào máy xay sinh tố. Bạn có thể cho cho thêm một ít sữa đặc nếu thích vị béo ngậy, ngọt ngào. Bạn có thể thêm một ít đá để món bơ thêm mát lạnh nha. Tiếp theo, bạn chỉ cần bấm nút xay trong khoảng 30s là đã có ngay một món sinh tố trên cả tuyệt vời.
Một ly sinh tố mát lạnh thơm thơm, bùi bùi béo ngậy kết hợp với vị ngọt từ sữa sẽ phù hợp vào những ngày hè nắng nóng,
Bơ nướng trứng gà
Đây là món ăn cực kì dễ làm và giàu chất dinh dưỡng. Món bơ nướng trứng gà sẽ là món ăn sáng vô cùng thơm ngon, bắt mắt. Thịt bơ mềm béo kết hợp với phần trứng béo ngậy. Ăn cùng bánh mì Sandwich thì còn gì bằng phải không nào?
Nguyên liệu
– 1 quả bơ
– 2 quả trứng gà
– Gia vị: Tiêu, muối
Cách làm
Bước 1: Rửa bơ, xắt đôi phần bơ và bỏ đi phần hạt ở giữa. Sau đó, khoét một lỗ nhỏ ở giữa quả bơ để đặt vừa trứng gà vào.
Bước 2: Cho phần trứng gà vào lỗ nhỏ vừa khoét
Bước 3: Tiến hành nướng quả bơ ở nhiệt độ 425 độ C trong khoảng 10-15 phút.
Bước 4: Lấy bơ ra khi thời gian nướng đã hết. Tăng thêm hương vị và giác quan bằng cách thêm một ít tiêu, muối và rau thơm trang trí.
Thịt ba chỉ cuộn bơ
Trong bữa cơm gia đình không thể thiêu món Thịt ba chỉ cuộn bơ.
Nguyên liệu
– 300 gram thịt ba chỉ
– 1 trái bơ chín vừa
– Mật ong
– Hành củ
– Dầu hào
– Muối
– Bột nêm
– Tiêu
Cách làm
Bước 1: Rửa sạch thịt ba chỉ và thái lát mỏng. Tiếp theo, ướp thịt cùng vói hành củ, dầu hào, mật ong cùng một ít bột nêm, tiêu và muối.
Bước 2: Rửa bơ thật sạch và thát lát dọc.
Bước 3: Cuộn từng lát thịt mỏng xung quanh bơ và dùng tăm tre cố định lại.
Bước 4: Nướng bơ cuốn thịt trong lò với nhiệt độ 250 độ C trong vòng 15 – 20 phút. Thưởng thức cùng với một ít tương ớt và salad.
Lại thêm một món ăn từ bơ mặn mặn, thơm thơm nữa được góp mặt trong thực đơn này.
Salad bơ
Món salad bơ kết hợp cùng rau xanh đem lại nhiều chất xơ. Món ăn này phù hợp với những phụ nữ muốn giữ vóc dáng. Ngoài ra, salad từ bơ sẽ giúp các món ăn thêm thanh đạm, bắt cơm và cực kì hấp dẫn.
Bạn có thể làm món salad bơ này với các nguyên liệu cực kỳ đa dạng: salad bơ ức gà, salaf bơ ớt chuông, salad bơ bắp nướng…Dưới đây Cộng Đồng shop sẽ hướng dẫn bạn làm món Salad bơ cá ngừ.
Nguyên liệu
– Cá ngừ.
– Rau xà lách
– Bơ
– Cà chua
– Chanh tươi
– Tương ớt
– Sốt Mayonnaise
Cách làm
Bước 1: cá ngừ đem đi rửa sạch rồi dùng dao lọc lấy phần thịt cá. Trong quá trình lọc bạn thái miếng cá ngừ thành từng miếng mỏng để vào khăn giấy thấm khô. Sau đó bạn lấy cá ngừ đem đi ướp với 1 chút muối, tiêu, hạt nêm cho thấm gia vị.
Bước 2: bắc chảo lên bếp phi hành tỏi cho thơm rồi bỏ cá ngừ vào chiên qua hai mặt sau đó vớt ra bỏ vào đĩa thấm dầu.
Bước 3: rau xà lách, cà chua đem đi rửa sạch qua nước muối pha loãng rồi để cho ráo nước. Rau xà lách bỏ vào một chiếc tô để trộn với 1 muỗng đường, 1 muỗng nước cốt chanh, một ít muối, một ít dầu ăn.
Bước 4: cà chua và bơ đem đi cắt thành từng miếng vừa ăn rồi bỏ vào trong bát rau xà lách. Sau đó bạn cho cá ngừ vào trong bát rau trộn. Bạn cho tiếp một chút tương ớt và sốt Mayonnaise vào trộn đều lên là bạn đã có ngay một món salad cá ngừ ngon, tốt cho sức khỏe.
Bơ chiên giòn
Nguyên liệu
– 2 quả bơ chín
– 2 quả trứng gà
– Bột chiên giòn
– 1 quả chanh
– Dầu ăn
– Sốt Mayonnaise
– Tương ớt
– Các loại gia vị: muối, tiêu, đường (để nêm treo khẩu vị)
Cách làm
Bước 1: quả bơ bạn đem đi rửa sạch vỏ sau đó bổ đôi ra và cắt thành từng miếng dài khoảng 1 cm.
Bước 2: sử dụng một cái bát đập 2 quả trứng gà vào cho thêm một chút muối sau đó khuấy đều lên cho đến khi muối tan ra.
Bước 3: quả chanh cắt đôi vắt lấy phần nước cốt. Cho nước cốt chanh lên các miếng bơ đã được cắt sẵn. Sau đó bạn lấy một chút tiêu, một chút hạt nêm và muối rắc lên miếng bơ cho thấm gia vị vừa ăn.
Bước 4: bắt chảo lên bếp cho nóng rồi cho dầu ăn vào (vừa ngập miếng bơ). Bơ sau khi đã thấm gia vị thì lăn qua phần trứng gà. Sau đó bạn cầm miếng bơ lăn tiếp qua phần bột chiên giòn rồi cho vào chảo dầu nóng chiên cho vàng giòn, vớt ra.
Bước 5: để pha nước chấm ăn với bơ tẩm bột chiên giòn bạn có thể pha theo tỉ lệ 1:3:3. Gồm 1 thìa nước cốt chanh, 3 thìa sốt Mayonnaise và 3 thìa tương ớt.
Sau khi hoàn thành các bước trên vậy là bạn sẽ có ngay món bơ tẩm bột chiên giòn vừa ngon lạ miệng phù hợp cho món ăn vặt rồi nhé.
Địa chỉ mua Bơ tài vườn giá rẻ, uy tín, chất lượng
Đắk Lắk là địa chỉ trồng bơ nổi tiếng ngon nhất nước ta. Cộng đồng shop là địa chỉ kinh doanh bơ uy tín và được nhiều khách hàng tin tưởng. Vì nhập trực tiếp từ các vườn bơ nhà dân nên chúng tôi đảm bảo được khâu chất lượng và giá thành. Không lo bơ bị ngâm thuốc hay các chất kích thích tăng trưởng.
Để mua hàng hãy liên hệ 0386.270.225 để được tư vấn thêm về giá cả nhé.
Trên đây là Top 5 món ăn ngon làm từ bơ tốt cho sức khỏe mà Nhà Cộng muốn giới thiệu đến các bạn. Hi vọng bạn sẽ có bữa ăn đa dạng và thơm ngon giàu chất dinh dưỡng làm từ bơ.
